万里集团报
2015年第十二期《万里信息》报
中缝 时间是一切财富中最宝贵的财富。
——德奥弗拉斯多 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。 ——张海迪 （禹州汽车一站：谷萍） 在重视劳动和尊重劳动者的基础上，我们有可能创造自己的新的道德。劳动和科学是世界上最伟大的两种力量。 ——高尔基 人生在勤，不索何获？——张衡 （禹州汽车站：白红敏） 开心一刻
笑 话
小时候老师让以《我的爷爷》为题写一篇作文，我就翻开作文书，里面有一篇《我的姐姐》，于是我就把里面的“姐姐”全部改成“爷爷”。第二天老师当着全班的面说让我们一起来认识一下XX的爷爷，然后就把作文念出来：“我有一个可爱的爷爷，整天穿着碎花小裙子，扎着两个山羊角辫。可漂亮了……”（禹州东站：杨亚楠）
笑 话
前几天我跟好朋友走在路上有说有笑，没注意我一脚踩在一条狗的尾巴上。狗本来躺着，被我一踩跳了起来。我吓了一跳，连忙跟狗说了句“对不起”。后来感觉不太对，我鬼使神差地又说了句“sorry”!这时坐在旁边的一个老头发话了：“你说什么它也听不懂。没事，它不咬你就说明原谅你了。” （禹州东站：苏珍珍）
挑战自己
①凡是皆有可能，“不可能”只存在于蠢人的字典里。
②抱最大的希望，付出最大的努力，做最坏的打算。 ③游手好闲会使人心智生锈。 ④每一件事都要从多方面的角度来看它。 ⑤有理想的地方，地狱就是天堂。有希望的地方，痛苦也成欢乐。 ⑥所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。 ⑦每天告诉自己一次，我真的很不错。 ⑧生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 ⑨生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 ⑩明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 （金磊） 累，是因为放不下
放下焦虑：累与不累，很多时候取决于心态。
放下抱怨：假如生命给于你的是一颗柠檬，抱怨又有什么用？下功夫把它榨成一杯柠檬汁吧！ 放下懒惰：耐得住寂寞，才能守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择了安逸。 放下犹豫：立即行动是成功人士共有的特质，既然已经认准了方向，那就义无反顾的出发吧！ 放下自卑：爱自己，无论富与贫，美与丑，你就是最好的自己。 放下恐惧：越是黑暗时，越不能熄灭生命的灯盏，越要点亮人生的光芒。 放下得失：你眼下的努力是在积累，记得耕耘时不问收获，收获自然在未来等你。 （许昌汽车客运站：马芳） 冬季养生小常识
1、冬补以温补为原则；
2、越冷越喝水； 3、喝酒不暖身，最好喝生姜红茶； 4、11点前睡觉是最好的补药； 5、早上吃“硬”，晚上喝稀； 6、活动手脚，多慢跑； 7、颈部、背部、腹部、脚要重点保暖； 8、少食咸、多食苦； 9、冬季洗浴要保湿防燥； 10、开窗通风，保持室内空气新鲜； 11、热水泡脚促进睡眠； 12、穿着柔和，注意衣服搭配； 13、多晒背，壮阳气。 （禹州东站：刘佳） 生活小常识
1、天然补肾药 山药明代李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃”。山药在中医上有滋精固肾的功效，所以凡是肾虚亏损的人，应当经常吃山药。 2、天然安眠药 香蕉 香焦实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，还可以促进排便。 3、天然抗敏药 金针菇 金针菇柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，即便是没有患病的人，也要以金针菇来加强免疫系统。 4、天然感冒药 热水 水是人体代谢的必须物质。多喝水会加速新陈代谢，提高机体的免疫力，使感冒得到较快的恢复。 5、天然止痛药 生姜 生姜不仅仅是一种调味品，而且还是深藏不露的止痛高手，外用非常有效。针对风邪感冒头痛、偏头痛，可以把生姜切成一元硬币大小，烘焙加热三分钟后贴在脑后风池穴，用力按揉。对付腰痛和膝关节疼痛，可以把生姜切片，放在浓盐水中煮熟，然后贴在腰间和膝盖上。 6、天然降压药 脱脂奶 高血压的发生与血钠、血钙比例是否均衡有关。当一个人的血钠过高血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。相比于常见的芹菜降压，脱脂奶在降压的同时还能补钙，效果更好。 7、天然抗衰老药 西兰花 西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。 8、天然抗癌药 大蒜 大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生产，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒最多的人群，全世界具抗癌力的植物中，位居榜首的是大蒜。 （禹州汽车东站：杨智多）
酱油的六个妙用
1、预防心血管疾病和中风
酱油中含有异黄酣，这种物质可降低人体胆固醇和减少心血管疾病，黑酱油（老抽）进入人体后产生抗氧化作用，减轻自由基对血管造成的破坏，预防动脉硬化，减少心脏病和中风的发生。 2、预防乳腺癌 酱油的主原料是大豆，含有多种营养素及黄酮，恶性肿瘤的生长需要生成新血管输运养份，异黄酮能防止新血管生产，从而具有抗癌的作用。 3、治疗烫伤、烧伤、蜂虫咬伤 轻微烫伤或蜂虫蛰伤时，可用少许酱油涂抹在患处。 4、治疗胃病 取酱油30ml、茶叶9克、水15ml，一起用水煮开，取汁分次服用。 5、治疗皮肤瘙痒 酱油和醋各取等份，混合后涂擦在瘙痒处。 6、治疗小儿遗尿 鸡蛋10个，茶叶8克，放入酱油中煮10分钟后，将蛋壳敲破，加3克盐再煮10-15分钟，然后取蛋蘸酱油服用。 （禹州东站：杨尚丹） 生活小常识
1、舒缓眼部疲劳小窍门：用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。2、煮饭不宜用生水，因为自来水中含有氯气，在烧饭的过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。 3、风油精的妙用。在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。 4、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热少部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。 5、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温，半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。 6、在洗碗水中放几片柠檬皮或橘子皮，或滴几滴醋，能消除餐具上的异味，同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。 7、巧洗带鱼：带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会容易洗净，而且无腥味。（许昌汽车客运站：何亚晓）  《万里信息》仅作为万里集团广大职工内部学习交流的平台，由于水平有限，肯定存在语言疏漏或不够严谨等不足不当之处。望广大读者诚恳提出宝贵意见和建议。联系电话：0374——3271037 |
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