万里集团报
2015年第一期《万里信息》报
中缝 4-5中缝： 冬季御寒食品大全
寒冷冬季，气温下降，许多人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。下面向大家推荐几种御寒又养颜的食物：（1）牛肉：其性味甘平，有补胃脾、益气血、补肾壮阳、强筋骨之功效，对脾胃虚弱、便溏泄泻者尤为适宜，体弱畏冷者冬令食之效果尤佳。 （2）羊肉：属高蛋白、低胆固醇食用品，其甘、温、热量较高，冬季常食益气补虚、开胃健力、利肺助气、袪痰止喘、利肾强阳，尤其适宜肺结核、贫血、产后气血两虚及虚冷者食用。 （3）兔肉：其味甘、凉，能补中益气、凉血解毒，属高蛋白、低赘肉食用品，且胆固醇含量低于所有肉类。适宜心脏病、高血压等病人食用，也是中年人冬季的理想食用品。 （4）生姜：性温味辛，具有解表散冷、袪冷健胃、温经活血等功效。生姜含有姜辣素、姜烯酮等多种挥发怀物质，能引起血管扩张和中枢神经兴奋，使全身有温热感觉。 （5）板栗：栗子含糖量高，还有不少赘肉酶，有御冷功能。 （6）萝卜：萝卜可在冬季雨水少、天气干燥时食用，能润燥、镇咳，有“萝卜赛雪梨”之美誉。 （7）虾米、虾皮：其性温味甘，有补肾壮阳之功效，适宜于冬季畏冷、体乏者食用。 （8）桔子：性温味甘，对于补阳益气，调节人体新陈代谢等生理功能大有好处。 （禹州东站：杨瑞岷）
冬季养生小常识
1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通，益气补血，安神驱寒的功效。2、冬季可以用西洋参泡茶，能够起到益气润肺、滋阴补阳的功效，对于体质较弱的中老年人有益冬季养生保健。 3、冬季常吃一些芝麻和花生，可以对身体起到增强御寒能力，扩张血管促进血液循环的作用。 （禹州汽车站：靳晓转）
红枣的十二种吃法
一、枣子蒸熟，预防哮喘，以提精神，增强身体免疫力。
二、红枣泡茶，补气护嗓。 三、红枣熬汤，止咳润肺。 四、红枣煮蛋，补血养颜。 五、红枣熬粥，安神助眠。 六、红枣泡酒，血管通畅。 七、红枣泡水，养肝排毒。 八、大枣煮水，强健脾胃。 九、大枣煮饭，延年益寿。 十、红枣蒸木耳，驻颜袪斑。 十一、红枣蜂蜜膏，预防失眠。 十二、红枣泡生姜，养胃安神。 （禹州汽车站：董松娜） 3-6中缝： 洋葱的秘密
当流感造成了四千万人死亡时，有一位医生到各地农场去探视，看是否可以帮助人们战胜流感。很多农民和他们家庭感染了流感，很多人因此而死亡。这位医生来到一家农民家。出乎预料，这家庭的每一个人都非常健康。医生询问这家人的做法与其他人有何不同。这家的女主人说她在家里的每个房间里放置了一颗没有剥皮的洋葱。医生无法置信，因此就问是否可以要一颗洋葱以便放在显微镜下观察观察。她就给了他一颗。医生观察时真的在洋葱上发现了流感病菌。显然，洋葱吸收了病菌，因此这家人保持健康。 如果你是坐办公室的，在你的办公室里或者办公桌下面，或者在柜子顶部放置几颗洋葱吧。如果你仍然得了感冒，也许会是比较轻微的症状。 （禹州东站：苏珍珍）
健康生活小常识
一、桔梗抗溃疡桔梗又叫明叶菜、和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它，它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有袪痰镇咳、镇痛、解热、镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌作用。 二、补虚健脾吃荠菜 1、荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利尿。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱、做汤、做馅、炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 （禹州第一汽车站：马淑红）
雪天停车不要停放在树下
由于树上有较厚的积雪，经历昼夜的温度变化会形成冰凌或冰块，一旦树枝晃动便会掉落，对车的车漆和天窗都会造成伤害。此外，雪天停车后应抬起雨刷器，因为在一夜的寒冷之后，玻璃与雨刷接触面会结冰冻牢，而早晨开起雨刷则会撕裂雨刷器表面橡胶，甚至损伤雨刷器电机。（禹州东站：关阿绘）
2-7中缝：冬季预防感冒的方法
一、勤通风封闭的环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼吸道吸入体内。尽量少用空调，即使用也要注意通风，适时关闭、开窗。 二、多吃水果蔬菜 维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。 三、珍惜阳光 日光浴有助抗病毒，加热到一定温度感冒病毒将丧失活性。此外，用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。因此一定珍惜冬天的阳光，好天气，记得多参加户外活动。 （禹州东站：李宁旭）
高血压患者不宜吃柚子
医生提醒，柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，按理说是降血压的良药。但是高血压患者都终身服药，如果在此期间同时食用柚子，就好比过量服用降压药，会出现头晕恶心、心慌乏力等症状、甚至会诱发心绞痛、心肌梗死或中风。所以在服用降压药期间，应尽量少吃或不要吃柚子为好，更不要喝柚子汁，否则会产生血压骤降等严重副作用。（汽车南站：盛保平）
巧用热姜水可治6种病
感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。
偏头痛：发作时，可用热姜水浸泡双手，大约15分钟左右，痛感会减轻或消失。 面部暗疮：用温水洗脸，早、晚各1次，持续60天，暗疮就会减轻或消失。 腰肩疼痛：在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，可大大缓解疼痛。 脚臭：将脚浸于热水中，加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干、擦点爽身粉可消除臭味。 牙周炎：用热姜水代茶漱口，每日早晚各一次。 （禹州汽车站：牛爱敏）
1-8中缝： 开心一刻
查酒驾
点老背了！前面查酒驾，我刚和朋友从烧烤店喝完酒出来，早知道不走这条，距离交警越来越近了，心脏突突地跳，手心里全是汗，想要逃跑，但前面都是警察，跑也跑不了，轮到我了，我颤抖着张开嘴，对着测酒器吹了一口，机器疯狂的鸣叫，完了，心想这次躲不过去了。警察对我大吼：一个走道的跟着凑什么热闹！我对天狂笑：哎哟妈呀，走道不查呀？都喝蒙圈了！！！（禹州东站：杨尚丹）
应 聘
医学院毕业生去医院应聘，院长问：“某人额头上被蜜蜂蛰了一个包，怎么治？”毕业生甲：“很简单，在患处涂抹点消毒液就可以了。”院长摇头，毕业生退出。 毕业生乙进，院长问同一问题，乙答：“至少需住院治疗一周，分别查血液、脑电图、心电图、彩超、核磁共振……” 院长：“欢迎你来我院工作！” （汽车南站：盛保平）
笑 话
村里有一个傻子，天天对一口井里喊：十三、十三。有个过路人好奇，便去问傻子，你喊什么呢。傻子不理他，接着喊十三，十三。过路人于是自己去看，脑袋刚探到井边，傻子一脚把他踹了下去，接着喊十四，十四，这就是好奇的结果，尽量离傻子们远一点，有时候你的智商玩不过他们。（禹州客运东站：赵丹）
得 罪
老公：“中午吃饭可能得罪你爸了。”老婆：“怎么了？”老公：“吃饭时，我讲成语狗仗人势时，被饭噎着了，只讲了前三个字。你爸问我：‘你是说我吗？’我这时才说出最后一个字。”（客运汽车西站：吴春月）
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