2017年第四期《万里信息》报

文章作者：党群工作部 发布时间：2017-04-19

中缝

1-8

名人名言

世界上最快乐而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基
这个世界只要有梦想，只要你不断努力，不断学习，不管你长得如何，不管你是不是有钱，不管是这样还是那样，你都是有机会的。——马云
（禹州东站:齐雪娇）

笑话
今天带着几个员工在街头做宣传，走到一个烤鱿鱼摊面前，我指着小摊对几个员工说：你们要是工作再出差错，那就是你的下场。
一个员工说：领导你别逗我了，就那烤鱿鱼的是我家邻居，他一个月挣得比我挣得几个月的都多。
我……
（禹州东站:闫慧峰）

2-7

春季养生小常识

       1、每天坚持多喝水
       每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。
       2、不要急于减穿衣服
       春季因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着要慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒。
       3、彻底大扫除，远离过敏
       春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，所以很有必要进行一次春季大扫除。
       4、多晒太阳补钙
       春分过后，日照时间渐渐变长。当大地脱去冬天寒冷的外衣，阳光洒在身上温暖而柔和。此时，我们应该尽情享受阳光带来的健康益处。
       5、躲避紫外线，注意防晒
       一般只有到了夏季，才会想起紫外线的存在。其实在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11时至下午3时这段时间，紫外线的强度比你料想得要高许多。紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积。因此防晒很重要。

(禹州东站：靳晓转)

生活小窍门

       1.抽屉、壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。
       2.巧洗羊毛衫：洗涤时放在温水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时再加几滴醋，可帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度。
       3.煮可乐可治伤风感冒。伤风感冒初期时可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之，既有显著效果。
       4.用完的香水瓶，化妆水瓶不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

(禹州东站：王艳艳)

3-6

盐的神奇功效

       1、喉咙——唱、说话都会沙哑，喝点盐水就不会啦。
       2、头皮屑——你有头皮屑，很烦。常用盐水洗头可去除头皮屑，还可防止头发脱落。
       3、洗青花菜——棵菜里头，都有青虫，只要把菜放进盐水中，那些青虫自己就会爬出来。
       4、维他命C损失——用榨汁机绞碎蔬果，都会损失大量维他命C，所以在绞碎之前，放些盐进去就OK啦！
       5、止咳——用盐与水比例为1：100，搅拌均匀后，用吸管喝盐水就好了。
       6、溅油——炸食物时，可放少许的盐在锅中，这样不但可以防止油喷出还不会烧焦。

(禹州东站：宋晓丽)

去腥”小伙伴”

      料酒——为了保证肉类的鲜嫩，可用料酒提前腌制去腥；也可以在烹调时直接加入，让肉类更美味。
       醋——肉类本身产生大量碱性化合物，在烹调中加点醋正好中和。
       香料——红烧、焖制猪羊牛肉时，加入花椒、桂皮、八角、孜然等香料，浓重的辛香可覆盖肉腥，但不要放太多，否则会盖过肉本来的味道。
       干面粉——用干面粉可处理海鱼的腥味，方法是鱼去鳞后用干面粉搓揉一下，再放置片刻，冲洗干净后腥味就会大大降低，还能保证鱼的鲜味。
       柠檬——厨房常备几个柠檬，能很好的中和海鲜类食材的腥味。
       生姜——在厨房里生姜的作用可不少，不管是“焖炒煎炖”，还是各种鱼类的去腥都少不了它。
       西红柿——西红柿中特含柠檬酸等有机酸,和醋一样能起到中和肉类中的碱性物质，所以烹饪肉类可直接加西红柿或番茄酱。

（禹州东站：杨尚丹）

4-5

开春多吃五大排毒菜

（1）黄瓜——清热促代谢
黄瓜味甘性凉，有清热解渴、利水、消肿的功效。
（2）黑木耳——血管清道夫
黑木耳性甘味平，有排毒通便，清胃涤肠和血止血等功效。
（3）海带——吸脂去浮肿
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外。
（4）芦笋——清热防口干
芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季症状尤其见效。
（5）白萝卜——消食防便秘
萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。　
(禹州公司：张瑞玲)

生活小常识

1.白开水里加点“红枣”
中医认为红枣补气养血，疏肝解郁。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样更利于身体吸收。
2.白开水里加点“柠檬”
柠檬一直被誉为是养肝、排毒、养颜的最好水果，早上起来是喝柠檬水最佳时机，可以帮助身体排毒素，缓解内脏负担。
3.白开水里加点“金银花”
金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的效果尤其好。
4.白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类，用它泡水喝有疏散风热、清肝名目、清热解毒功效。　
(禹州汽车站：马淑红)

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